Go to Top

Wszystko o odchudzaniu

Tabletki na odchudzanie – jak uniknąć podróbek?

Decydując się na odchudzanie z pomocą tabletek, mamy w czym wybierać. Suplementy z owocami, ziołami, ekstraktami z roślin, wyciągami z nasion – współczesny rynek oferuje szeroki wybór tabletek odchudzających. Najważniejsze, to wybrać odpowiedni preparat dla siebie. Jak w gąszczu suplementów uniknąć nieskutecznych podróbek? Zwracaj uwagę na skład Żaden szanujący się producent nie ukryje składu swojego produktu, bo to zwyczajnie nieuczciwe. Ukryty skład budzi masę podejrzeń. Czytaj więcej [...]

Jagodowe odchudzanie z ACAI POWER

Wśród preparatów odchudzających pojawia się coraz więcej środków z jagodami Acai. To malutkie owoce przypominające polskie borówki, które rosną w amazońskich dżunglach. Ich właściwości odchudzające znała już wiele lat temu miejscowa ludność. Moc jagód Jagody acai przyspieszają przemianę materii oraz ograniczają przyswajanie tłuszczu. Wpływają także na zahamowanie apetytu. Są prawdziwą bombą witaminową bogatą w antyoksydanty i mikroelementy. Pod lupę wzięłam Czytaj więcej [...]

Ewa chodakowska – Skuteczne odchudzanie z trenerem

Konstruktorem tej diety jest Ewa chodakowska. Dieta i ćwiczenia Ewy chodakowska cechują się małą kompozycją węglowodanów  i orgomnym wysiłkiem fizycznym .Według lekarza tycie powodowane jest przez mieszanie tłuszczów z cukrami oraz białkami. Przy wykorzystywaniu tej diety nie konsumuje się kartofli, owoców, makaronów, pieczywa, kofeiny, cukru, słodyczy. Należy natomiast popijać przynajmniej dwa litry wody dziennie, która przepłukuje nerki i pomaga odkazić organizm z toksyn. Czytaj więcej [...]

Wszyscy się odchudzamy!

Odchudzanie na co dzień Znasz kogoś, kto się nie odchudza? Pewnie nie. To już niemal problem cywilizacyjny. Odchudzają się kobiety i mężczyźni. Młodzi i starsi. Otyli i szczupli! Kiedyś odchudzanie dotyczyło wyłącznie osób z wyraźną nadwagą. Obecnie jest już stylem życia, nieustannym dążeniem do perfekcyjnej sylwetki. Odmawianiem sobie kolejnego kęsa, wybieraniem sałatki zamiast tłustego kotleta. Z bilboardów 'atakują' nas dietetyczne jogurty, dietetyczne napoje, dietetyczne Czytaj więcej [...]

Kilka słów o Vitaler Max

W gąszczu wspomagaczy – Vitaler Max Na rynku co jakiś czas pojawiają się kolejne specyfiki, które pomagają obniżyć wagę. O ich działaniu krążą zróżnicowane opinie. Jedni zachwalają suplementy i twierdzą, że schudli wyłącznie dzięki nim. Inni są zbulwersowani i uważają, że cudowne obietnice producentów to brednie. O czym świadczy tak duża rozbieżność w ich ocenie? Jak reaguje Twój organizm? Przede wszystkim należy pamiętać, że każdy organizm inaczej reaguje Czytaj więcej [...]

Lepsza dieta czy tabletki na odchudzanie?

Rodzaje diet na odchudzanie Dieta Atkinsa Konstruktorem tej diety jest Robert Atkins (amerykański doktor). Dieta Atkinsa znamionuje się małą zawartością węglowodanów (cukry pierwszego rzędu i złożone) i gigantycznej zawartości tłuszczy oraz białek. Wedle lekarza tycie wywoływane jest przez wzburzanie tłuszczów z cukrami i białkami. Przy wykorzystywaniu tej diety nie spożywa się ziemniaków, owoców, past, pieczywa, kofeiny, węglowodanów, słodyczy. Trzeba tudzież pić przynajmniej Czytaj więcej [...]

Skuteczne tabletki na odchudzanie czy zdrowa dieta?

Ranking tabletek na odchudzanie Jeśli dostarczasz swojemu organizmowi zbyt mało cennych mikroelementów, Twój wygląd zaczyna to odzwierciedlać. Osłabione włosy, kruche paznokcie i ziemista cera to sygnały świadczące o tym, że dietę należy wzbogacić o ważne składniki. Co jeść, by być zdrową i wyglądać pięknie? Przesuszone i wypadające włosy to efekt niedoboru żelaza oraz witaminy B. Składniki te znajdziesz w warzywach. Warto do swojej diety włączyć brokuły, brukselkę Czytaj więcej [...]

Dieta pomidorowa

Duże, smaczne, dojrzałe pomidory to warzywa, które jada praktycznie każdy z nas. Można je przyrządzać na różne sposoby i nigdy się nam nie znudzą oraz nie przestaną cieszyć naszego podniebienia.. Prócz wartości smakowych mają one również inne atuty. Jednym z nich jest pomoc w walce z nadwagą. Doskonalę pomagają zrzucić zbędne kilogramy, których chcemy się szybko pozbyć. Przy odpowiednim spożywaniu pomidorów można w tydzień zgubić aż 2 kg. Dieta pomidorowa przeznaczona Czytaj więcej [...]

Dieta 500 kcl

Dieta 500 kalorii przez swoich przeciwników, na czele których stoją dietetycy to nie tylko mało efektywna , ale i bardzo, ale to bardzo niezdrowa dieta. Nie mniej jednak ma ona także swoich zwolenników. Są to jednak wyjątkowe sytuacje , kiedy jest np. potrzeba bardzo szybkiej utraty kilogramów niezbędnej do wykonania operacji bądź jakiegoś zabiegu. Dieta ta przynosi bardzo szybkie rezultaty, niestety niosąc za sobą gigantyczny efek jo- jo i szereg problemów zdrowotnych. Jeśli Czytaj więcej [...]

Dieta 1200 kcl

Dieta 1200 kcl to jedna z nielicznych diet chwalona przez dietetyków. Co prawda opcjonują oni jeszcze bardziej za dietą 1500kcl. Dieta ta jest bardzo wygodna dla samego odchudzającego się. Może bowiem według tabeli kalorycznych sam planować swoje posiłki. Rozkład posiłków wygląda następująco: Śniadanie: 300 kcl II Śniadanie: 150kcl Obiad: 400 kcl Podwieczorek; 150 kcl Kolacja: 200 kcl Na takiej diecie chudnie się około kilograma w przeciągu tygodnia. Jej stosowanie i Czytaj więcej [...]